Recette : smoothie orange/pomme/banane

Posted by on Juil 1, 2015 in Cuisine, Écologie | 0 comments

Avec la chaleur qu’il fait, ils faut beaucoup boire. Mais on est vite tenter par des sodas plein de sucre. C’est pourquoi cette semaine, je vous apprends à faire un smoothie bio, fait maison et sans sucre. Astuce : utilisez vos fruits moches, ça ne se verra pas.

Pour le faire ils nous faut:

. 3 oranges

.2 bananes

. 1 pomme

. de la glace

On commence par éplucher les fruits, on les découpe en petits morceaux.

Recette  smoothie orangepommebanane

On mixe le tout avec la glace. Votre smoothie est prêt.

Recette  smoothie orangepommebanane

Petite note de Flore : Préférez des fruits locaux et de saison, c’est plus écolo.

Avec quels fruits feriez-vous vos smoothies ?

Romain qui a écrit cet article, est un jeune homme de 18 ans, devenu végétarien. Depuis il s’intéresse de plus en plus à l’écologie. Il fait, à ses heures perdues de la peinture et c’est tout naturellement qu’il est venu proposer son aide pour éco-créateurs. 

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